Holistic Chia 250 g
Rik på Omega-3.
Chiafrön har varit ett viktigt livsmedel för indianerna i Sydamerika i över 4 000 år. Chiafrön har högt innehåll av fiber, proteiner, fleromättat fett och omega 3-fettsyror.
Chiafrön kan användas i allt från gröt och bröd, till sallader och smodisar. Hela chiafrön bör blötläggas i 5–10 minuter innan de används. Vid blötläggning bildas en gele som går utmärkt att äta.
Innehåll
250 g hela chiafrön Salvia hispanica.
Näringsvärde per 100 g
|
| Kalorier |
1 860 kJ / 450 kcal |
| Protein |
21 g |
| Kolhydrater |
<1 g |
|
varav socker
|
<1 g |
| Fett |
32 g |
|
varav mättat fett
|
3,5 g |
|
varav enkelmättat fett
|
2 g |
|
varav fleromättat fett
|
25 g |
| Omega-3 (alfalinolensyra) |
18,8 g |
| Omega-6 (linolsyra) |
5,9 g |
| Omega-9 (oljesyra) |
1,9 g |
| Fiber |
37 g |
| Salt |
<1 g |
Holistic Chia kommer från Chia Corp S.A och hämtas från Argentina, Bolivia, Ecuador och Chile.
Recept
Chiachaga: 3 dl färdigbryggd chaga (eller vatten).
1 tsk chiafrön. 2–3 tsk citronsaft. 1 tsk honung.
Låt dra i fem minuter.
Chiagröt: 2 msk chiafrön, 2 dl valfri mjölk,
½ tsk vanilj. Låt stå i 30 min. Rör om. Toppa med
Holistic vita mullbär eller något annat gott.
OBSERVERA!
Rekommenderat intag bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för små barn.
Över 20 års erfarenhet 
08-337878
Rådgivning
Besök oss på facebook 
Prenumerera på nyhetsbrevet och få spännande nyheter & erbjudanden